YEMEK MENÜSÜ
Enerji dolu, protein ağırlıklı beslenme
Haftalık Yemek Menüsü
| Günler | Sabah | Akşam |
|---|---|---|
| Pazartesi |
Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Bal, Tahin, Pekmez, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, REÇEL, Cocopops, Tepsi Börek |
Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası, Salata, Tatlı, Kıymalı Fırın Güveç |
| Salı |
Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Bal, Tahin, Pekmez, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, REÇEL, Salçalı sosis, Peynirli Poğaça |
Şehriye Çorbası, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mantar Sote, Karışık Sebze Graten |
| Çarşamba |
Domates, Haşlanmış Yumurta, Patatesli Yumurta, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Bal, Tahin, Pekmez, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, REÇEL, Sade Milföy |
Mercimek Çorbası, Mevsim Mevyesi, sosyete mantısı, Brokoli Salatası |
| Perşembe |
Domates, Yumurta Salatası, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Bal, Tahin, Pekmez, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, REÇEL, Karışık Tost |
Tarhana Çorbası, Salata, Tatlı, Nohut Yemeği, Şehriyeli Pirinç Pilavı |
| Cuma |
Domates, Pişi, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Bal, Tahin, Pekmez, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, REÇEL, Peynirli Omlet |
Mevsim Mevyesi, Brokoli Çorbası, İzmir Köfte, Salçalı Bulgur Pilavı, Marul Cacık |
| Cumartesi |
Domates, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Yumurta, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Bal, Tahin, Pekmez, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, REÇEL |
Domates Çorbası, Salata, Tatlı, Fırın Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye Yemeği |
| Pazar |
Domates, Krep, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salam, Bal, Tahin, Pekmez, Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, REÇEL, Kaşarlı Domates |
Yayla Çorbası, Tatlı, İçecek, Kısır, Şehriye Salatası |
Sporcu Beslenmesi
Beyzade Yurdu'nda spor yapan öğrencilerimiz için özel protein ağırlıklı menüler hazırlıyoruz:
- Antrenman sonrası protein desteği
- Yüksek enerjili karbonhidratlar
- Sağlıklı yağ kaynakları
- Taze sebze ve meyveler
Not: Fitness salonumuz 07:00-23:00 saatleri arasında açıktır.
